ゴルフ初心者が、ゴルフを上達するには、スイングの方法が重要になります。正しいスイングをおこなわないと、飛距離も伸びないしダブリなどのミスも少なくなるので、スイングはとても大切なポイントです。ゴルフのスイングが正しいと、インパクトが良くなって、ボールを的確にとらえることができるようになります。
ゴルフのスイングの基本的な【STEP4】を紹介します。【STEP1】は、グリップの正しい持ち方です。グリップの持ち方はいろいろな種類がありますが、初心者の方ならスクウェアグリップを習得すると良いです。間違ったグリップの握り方だとボールがまっすぐ飛ばなくなります。【STEP2】は、ボールが体の中心にくるように両足を揃えて立ちます。そのポジジョンから片足ずつ開いてまっすぐ構えます。その後で左右の足を肩幅ぐらいに開くようにするとスタンスが完成します。使うクラブによってボールの位置は変化するので注意する必要があります。【STEP3】は、アドレスに重要な正しい前傾姿勢を作ります。軽く膝を曲げて両足の付け根あたりから上半身を前傾させていきます。腰を反り過ぎたりしないように背筋もまっすぐな状態にして上半身を倒して、次にテークバックをおこないます。テークバックは体幹がとても重要になります。両肩と手元の３点を結んだ三角形を意識しながら、左手の腕を地面と平行になるまであげるとお腹は右側をむくような姿勢が理想です。左腕が地面と平行になったらそのタイミングで切り返しをおこないます。
【STEP4】は、ダウンスイングからインパクトへ移行していきます。体を動かす順序がポイントになってきます。左膝・腰・腕・クラブの順で動かすことができれば、クラブヘッドを加速させることができ、ボールをより飛ばすことができます。インパクト後のフォローでは、ボールを打った勢いで体が起き上がってしまわないように頭の位置の注意する必要があります。頭とボールの位置を変えないことで、スムーズに振りぬくことができるようになります。ゴルフスイングで、正しいインパクトをすることで、ヘッドのフェース面が的確な入射角度で、ボールに対して直角にあたりボールがまっすぐ飛んでいきます。ゴルフスイングは始動から終わりまで数秒の早さで終わるので、ゴルフスイングのコツをつかんで実践でいかすことができるように日ごろからゴルフスイングの練習をすることが大切になります。